100种特色凉拌菜有哪些:100种特色凉拌菜

十大经典凉菜

凉拌土豆丝：土豆丝凉拌后口感爽脆，加入辣椒油和醋，味道更佳。 皮蛋拌豆腐：滑嫩的豆腐与松花蛋的搭配，简单调味即可风味独特。 凉拌秋葵：秋葵的粘滑与调味料相结合，口感丰富，营养健康。 陈醋菠菜花生米：菠菜的爽脆与花生米的香脆，陈醋的酸味使其成为一道开胃凉菜。

凉拌黄瓜：这是一道非常经典的中式凉菜。将黄瓜洗净，切成条或片，用盐略腌后挤去多余水分。再加入蒜末、醋、糖、辣椒油和香油等调料拌匀即可。清爽脆口，酸甜适中，非常开胃。凉拌木耳：黑木耳泡发后清洗干净，焯水冷却，与胡萝卜丝、香菜等一起拌入蒜泥、酱油、醋、香油等调味料。

凉拌三丝 杭州的凉拌三丝是一道非常经典的凉菜。它以粉丝、海蜇皮和胡萝卜为主要原料，经过切丝、调味等工序制作而成。这道菜口感爽滑，酸辣开胃，特别适合夏季消暑。卤味拼盘 卤味拼盘是杭州常见的凉菜之一。它包括多种卤制食材，如卤豆腐、卤蛋、卤鸭翅等。

凉拌藕片：这道菜以其清爽的口感和花椒油的香辣味而受欢迎，莲藕的脆嫩结合酱汁的调味，令人回味无穷。 凉拌海带丝：海带丝的营养价值高，富含碘元素，制作时保留了海带的原味，非常适合夏季食用。 凉拌木耳：木耳含有多种营养成分，如蛋白质和维生素，凉拌后清脆爽口，是夏日的理想凉菜。

拍黄瓜 拍黄瓜是一道经典凉菜，做法简单，清爽解腻。选取新鲜嫩黄瓜，拍裂后加入蒜末、辣椒段、香醋、香油和盐，拌匀即可。夏日炎热时，来上一盘冰冰凉凉的拍黄瓜，保准消暑又开胃。 凉拌西红柿 西红柿酸甜多汁，夏日来一盘凉拌西红柿，既能补充水分又能清热解暑。

凉拌菜有哪些,爽口小凉菜30种

爽口清新的素凉拌菜，包括圆白菜和木耳。 糖醋白菜丝、凉拌圆白菜、酸辣白菜，给人们带来不同的口味体验。 爽口白菜、山楂糕拌白菜、五彩白菜、芝麻小白菜，丰富了凉菜的种类。 拌油菜、蒜蓉油菜、油菜豆腐丝、油菜叶拌豆丝，多种搭配，多样美味。

30种最常吃的凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌土豆丝、皮蛋拌豆腐、凉拌秋葵、陈醋菠菜花生米、大拌菜、凉拌木耳、凉拌海带丝、凉拌三丝、凉拌猪耳朵、麻酱豆角、凉拌海蜇、凉拌绿豆芽、凉拌花生米、海带拌粉丝、夫妻肺片、凉拌大拉皮。

30种最常吃的凉拌菜如下：凉拌黄瓜、凉拌土豆丝、皮蛋拌豆腐、凉拌秋葵、陈醋菠菜花生米、大拌菜、凉拌木耳、凉拌海带丝、凉拌三丝、凉拌猪耳朵、麻酱豆角、凉拌海蜇、凉拌绿豆芽、凉拌花生米、海带拌粉丝、夫妻肺片、凉拌大拉皮。

凉拌海带丝：海带丝用开水焯烫后，加入蒜末、醋、盐、香油等调料拌匀即可。 酸豆角：酸豆角清洗干净，切成小段，加入蒜末、醋、盐、香油等调料拌匀即可。 酸萝卜：萝卜切成丝或片，用盐水浸泡后，加入蒜末、醋、盐、香油等调料拌匀即可。

凉菜作为中国饮食文化的重要组成部分，以其清新爽口的特点在夏季尤其受到人们的喜爱。以下是精心挑选的100种经典凉菜，分为不同类别，以供大家参考和学习。色彩缤纷的拌菜 凉拌黄瓜：黄瓜、胡萝卜、豆角等切片，烫熟后凉拌，加入葱姜末、醋、辣椒油等调料。

2 凉拌莴笋丝：莴笋丝的爽脆与调味料相结合，口感清新，开胃可口。2 凉拌西兰花：西兰花的清爽与调味料相结合，营养丰富，健康美味。30. 凉拌丝瓜：丝瓜的鲜嫩与调味料相结合，口感滑爽，营养健康。

100种经典凉菜大全

凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入适量的生抽、醋、辣油、芝麻等调料拌匀即可。凉拌莴笋丝：将莴笋洗净去皮切成丝，加入蒜泥、麻油、醋、盐等调料拌匀即可。凉拌豆腐丝：将豆腐切成细丝，加入适量的葱姜末、酱油、醋、糖、盐、香油等调料拌匀即可。

凉拌木耳、凉拌皮蛋、凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌蒜蓉茄子、凉拌土豆丝、凉拌菠菜、凉拌海苔丝、凉拌豆腐、凉拌肉丝、凉拌金针菇、凉拌红菇、凉拌香辣茄子条、凉拌生菜丝、凉拌西兰花、凉拌莲藕片、凉拌杏鲍菇丝、凉拌沙拉。

老醋花生 食材：炸花生米、黄瓜、洋葱、小米椒、香菜。做法：- 调制料汁：在碗中加入1勺盐、2勺糖、4勺生抽、5勺醋、小半碗清水，混合均匀后煮至粘稠放凉。- 将熟花生米、黄瓜丁、洋葱丁、小米椒和香菜碎放入盘中，倒入料汁拌匀即可。 凉拌藕片 食材：莲藕、小米椒、香菜、香葱、大蒜。

简单凉菜100种素菜1 凉拌木耳 黑木耳温水泡发，清洗干净，放入开水中焯熟。青红椒切成丝，香菜切段，放入木耳中，放入盐、酱油、蒜泥、白糖、鸡精、醋、香油，搅拌均匀即可。拍黄瓜 黄瓜切成小条，大蒜切末。将黄瓜和蒜末放进大碗中，加2勺盐，拌匀，腌制15-20分钟。

饭店经典凉菜1 经典凉菜食谱 清拌苦瓜 【配料】苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。【做法】苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞出。将盐、辣油、香油、糖、蒜（捣成泥)、味精放在一起，调匀，倒在苦瓜丝中，拌匀即可。

70种凉拌菜的菜谱

凉拌木耳、凉拌皮蛋、凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌蒜蓉茄子、凉拌土豆丝、凉拌菠菜、凉拌海苔丝、凉拌豆腐、凉拌肉丝、凉拌金针菇、凉拌红菇、凉拌香辣茄子条、凉拌生菜丝、凉拌西兰花、凉拌莲藕片、凉拌杏鲍菇丝、凉拌沙拉。

凉拌三丝 去皮莴笋切丝， 胡萝卜切丝 ，去皮土豆切丝， 泡入清水。蒜子拍扁切末。锅入小半锅开水，放一勺盐， 倒入胡萝卜、莴笋 ，焯熟， 捞出 。再倒入土豆丝 焯熟 捞出 。准备食材，放入蒜末，放一勺盐，淋入香醋、麻油。

凉拌腐竹 腐竹口感筋道，是烧烤店100种特色凉拌菜的经典凉菜。将腐竹洗净泡发，焯水后沥干水分。碗中加入生抽、醋、白糖、香油和辣椒油，调成料汁，倒入腐竹中拌匀。撒上香菜末和花生碎，一道麻辣鲜香100种特色凉拌菜的凉拌腐竹就完成100种特色凉拌菜了。 凉拌豆芽 豆芽营养丰富，是凉拌菜中100种特色凉拌菜的平民美食。

凉拌菜菜谱：凉拌木耳、拌拉皮、拌粉皮、拌卷心菜、拌绿豆芽、拌葱头、黄瓜拌虾片、韭黄拌干丝、麻酱拌豆角、肉丝拌粉皮、麻辣粉丝、海带拌粉丝、拌香黄豆、拌芹菜、制拌什锦、炝菜花、三味黄瓜、炝油菜、油激黄瓜、炝辣白菜、炝海带丝、芥末凉粉、凉拌猪耳、等等。

黄瓜拌虾片 原料：虾两对黄瓜一节青蒜苗两棵青菜叶三棵酱油五钱香油一钱陈醋二钱水泡木耳二钱 制法：将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷100种特色凉拌菜；把黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。