中医食材图片:中医食谱图片

经典药膳食谱

1、太子参养心益气粥 酷夏吃一碗太子参粥，觉得特别舒服，因其具有清热益气、健脾养阴、对身体保健作用。将太子参、莲子、山药，与米酒一起煮粥。当粥煮好后，再加入少量冰糖，趁温热时就可以吃了。夏天的美食虽多，但饮食宜清淡，也不宜过多冷饮或食用过多凉性食物。

2、银枸清目汤 用材：白木耳15克，枸杞子15克，鸡肝100克，茉莉24朵，水豆粉、米酒、生姜水、盐、鸡精各适当。制作方法：将鸡肝清洗，切割成片状，放进碗内，放水豆粉、米酒、生姜水、盐翻拌备用。将白木耳清洗，掰成小块，用冷水侵泡备用。茉莉、枸杞子清洗备用。

3、- 补气药膳：补益鸡、竹筒人参饭、爆人参鸡片、桂圆参蜜膏、补虚正气粥、黄芪粥、人参粥、参枣米饭、虫草洋参乌鸡汤。- 补血药膳：红枣花生粥、当归羊肉羹、糯米阿胶粥、牛骨随膏、山药糯米粥、阿胶粥。

4、熟地当归羊肉汤是一种经典的药膳调理汤品，适合在春季进行养生调理，尤其对于气血双补和壮腰健肾有很好的作用。这款汤品采用了原炖工艺，保留了食材最原始的风味，让人品尝到最纯粹的美味。主料选用的是700克的瘦羊肉，瘦肉不仅口感鲜美，而且含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，对人体健康大有裨益。

5、七种调理肠胃的食谱南瓜小米粥 食材：南瓜1块、小米1把 做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。功效：南瓜小米粥是非常好的养胃食物，具有健脾养胃、温中和胃的功效，适用于脾胃虚弱、脾胃虚寒等人群，能够改善便秘、腹泻、消化不良等问题。

6、天麻人参姜鸡是一道很经典的药膳食谱，在中医养生中有很好的功效。天麻有镇静安神、活血止痛的作用，人参具有补气养血、提神醒脑的效果，姜有祛寒、驱寒的功效。鸡肉搭配以上三种食材一起煮，可以补气养血、提高免疫力、缓解疲劳等。当然，煮天麻人参姜鸡之前需要考虑个人体质和是否有特殊疾病。

中医各种养生食谱大全

1、养生营养汤食谱 木瓜红枣莲子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法：先将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用；再把木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。功效：服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。

2、枸杞：补肾益精、养肝明目 每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食。或用枸杞子15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，饮用。菊花：疏散风热，清肝明目 菊花6克，用四五十摄氏度的热水来冲泡，每天喝3~4杯。用升起来的蒸汽熏眼睛，也能缓解眼疲劳。

3、红枣木耳汤 功效：此汤具有补血养血的作用，适用于治疗血虚型贫血，表现为面色苍白或萎黄，口唇、指甲颜色淡白，体质虚弱，心悸失眠，头晕目眩等症状。 双红补血汤 功效：此汤能够补血养颜，适合女性长期食用，有助于改善肤色，增强体力。

4、红枣银耳炖雪梨：红枣10个，银耳20克，雪梨1个，冰糖适量。先将银耳泡软、清洗干净，雪梨去皮切块，红枣去核。将以上原料放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖1小时，加入适量冰糖调味后即可食用。 四神炖鸡汤：枸杞、当归、黄芪、党参各20克，鸡肉500克，生姜片适量。

5、抗风寒：生姜糯米粥 原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。做法：将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。特点：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。

中医药膳减肥食谱有哪些?中医药膳减肥食谱推荐

1、减肥的药膳薏米粥材料：用薏米30克中医食谱图片，白糖适量作原料。做法：将薏苡仁洗净中医食谱图片，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。功效：能健脾除湿，减肥消肿。

2、中药减肥药膳降脂饮材料：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜18克，山楂15克。做法：首先把槐角，首乌，冬瓜，山楂一起放到锅里面煎煮，然后取趁热茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。效果：消脂去肥，用于肥胖症。海带草决明汤材料：海带50克，草决明15克。做法：水煎煮，喝汤吃海带。

3、功效中医食谱图片；健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。薏仁汤 材料：薏仁100克，白砂糖少许。做法：薏仁洗干净泡水约一个小时，入锅煮两个小时即可，但如果你要再吃绵细一点的话，可以再煮久一点，等到你要的软度之后放入白砂糖调一下味。

4、方名： 薏米粥 治法：能健脾除湿，减肥消肿。组成：薏米30克，白糖适量 用法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。出处：《本草纲目》方二 方名：鲤鱼汤 治法：能利水消肿而减肥。

5、中药减肥药膳食谱(一) 山楂荷叶参粥 药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张 (或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克 做法：上药料加入清水、稀粥食用。功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。

6、仙人掌、吊筒、木耳、草菇、鸡腿菇和枸杞等食材制成的药膳，富含纤维和维生素，有助于促进消化，达到减肥效果。仙人掌的药用价值被广泛认可，吊筒富含维生素，有助于减肥。总结：以上两道中医饮食减肥食谱，结合了中药食材和健康食品，旨在通过调整饮食结构，达到健康减肥的目的。

吃中药的人食谱大全

1、夏季中药养生食谱木棉花扁豆粥 适合人群：溼气重、胃口差者 准备材料：木棉花8-10朵、扁豆50g、粳米50g2-3人份。木棉花具有清热解暑利溼，扁豆健脾化溼解暑，两者搭配，使解暑、利溼 之功效明显。制作成粥，也照顾到人们苦夏食欲下降，人们更愿意吃点容易消化吸收的稀粥。

2、除了当水果吃之外，桂圆还可用于炖汤、做菜。 以桂圆为主要原料，采用中药材养生药膳配方，使桂圆既保持了甜味，又增强了养生效果。制作简易桂圆莲子汤 如有自汗、心悸、神经衰弱、贫血等症状，可以试试这款桂圆莲子汤。 实践非常简单。

3、中药减肥药膳食谱(一) 山楂荷叶参粥 药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张 (或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克 做法：上药料加入清水、稀粥食用。功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。

4、中药丰胸小秘籍及药膳丰胸食谱 中药丰胸小秘籍 秘籍1：四物丰胸汤 四物丰胸汤结合了当归、川芎、白芍和熟地黄等中药材，适合早晚空腹饮用，有助于丰胸同时也能美容养颜。

5、菟丝子粥取菟丝子40到50克，洗净捣碎，粳米100克，淘洗干净，先用水煎煮菟丝子，去渣取汁，用菟丝子汁煮粥，汁少的时候加适量的水，食用时加少许白糖调味，隔日一次，8到10天为一疗程。这道药膳有益肾固精，养肝明目的功效。

6、紫苏是辛温解表类中药，而新鲜紫苏叶性温味辛，有疏散、达气之功，且气味辛香惹味，常为菜肴之用。大鱼头即鳙鱼头，头极肥大，故称大鱼头。有人会嫌它肉质粗劣，其实鳙鱼不庸，尤其是鱼头味道“至美”。难怪郭沫若品尝后赋诗曰：“平生无此乐，饱吃大鱼头”。

节气养生药膳食谱

春季与养生息息相关。立春时节，饮食宜清淡，可选择韭菜炒虾仁、菠菜炒猪血等健康菜品，如荠冬拌肉丝、蜜糖蒸萝卜等养生食谱，萝卜无花果煲瘦肉汤、白饭鱼滚韭菜汤等养生汤饮，以及地黄粥、红枣冰糖嫩肤粥、神仙粥等养生粥。春季药膳如何首乌炒肝片、屠苏酒等，对健康大有裨益。

- 首乌干片（功效：补肝肾，益精血，乌发明目）- 虾仁韭菜（功效：补肾阳、固肾气、通乳汁）- 珍珠三鲜汤（功效：温中益气，补精填髓，清热除烦）- 食物禁忌：猪肝忌与黄豆、豆腐同食；忌与鱼肉同食 二十四节气养生·雨水篇：- 药物调养：考虑脾胃升降生化机能，用升发阳气之法，调补脾胃。

今天就给大家推荐几款小寒养生用的药膳，一起来看看吧。山药羊肉汤：[配料] 羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

中医养生药膳食谱

1、菟丝子粥取菟丝子40到50克中医食谱图片，洗净捣碎，粳米100克，淘洗干净，先用水煎煮菟丝子，去渣取汁，用菟丝子汁煮粥，汁少中医食谱图片的时候加适量中医食谱图片的水，食用时加少许白糖调味，隔日一次，8到10天为一疗程。这道药膳有益肾固精，养肝明目的功效。

2、蜜饯枣龙眼 【用料】：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。【制法】：将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟。将龙眼肉、大枣药液起锅待冷，装入瓶内，封口即成。

3、太子参养心益气粥 酷夏吃一碗太子参粥，觉得特别舒服，因其具有清热益气、健脾养阴、对身体保健作用。将太子参、莲子、山药，与米酒一起煮粥。当粥煮好后，再加入少量冰糖，趁温热时就可以吃了。夏天的美食虽多，但饮食宜清淡，也不宜过多冷饮或食用过多凉性食物。

4、银枸清目汤 用材：白木耳15克，枸杞子15克，鸡肝100克，茉莉24朵，水豆粉、米酒、生姜水、盐、鸡精各适当。制作方法：将鸡肝清洗，切割成片状，放进碗内，放水豆粉、米酒、生姜水、盐翻拌备用。将白木耳清洗，掰成小块，用冷水侵泡备用。茉莉、枸杞子清洗备用。