清淡饮食吃什么:医生说清淡饮食指什么
饭店吃什么饭清谈吃粗粮也是比较清淡健康的，粗粮面食增加饱腹感，不会半夜饿又要吃夜宵，粗粮如果太干可以做成粥喝。还可以吃些坚果补充蛋白质，做道坚果蔬菜沙拉喝杯牛奶，相当清淡。青菜沙拉和蔬菜汤是清淡饮食的代表性食品，它...
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